掌握心流的人等于握住了成功的钥匙

余华曾言，内耗宛如其写作旅程中的迷惘，缺乏明确方向时便会犹豫不决，心中挣扎于各种文字的选择。然而，一旦找到了那个出口，内耗便会悄然消散。

例如，我们该如何为混沌的情感找到释放之道？心理学家米哈里提出了“心流”这一概念，指的是当人们在面对极具挑战性的任务时，全神贯注地投入其中，便会感受到一种忘我之乐。就像沉浸在书海中，忘却时间的流逝，或是跑完十公里后汗流浃背却心潮澎湃，心流不仅是一种难以言喻的体验，更是一种生活的艺术。当你找到内心的秩序，便能摆脱内耗的困扰，专注是达到心流状态的关键。

在日常生活中，我们经常遇到这样的情境：面对一个新任务，我们会反复思量，担心自己无法胜任，因而犹豫不前。或是在考试中，无法集中注意力，容易受到周围环境的干扰。甚至在社交场合，对他人的一句话耿耿于怀，对自己的一举一动懊悔不已。只有学会屏蔽这些杂念，我们才能将精力全投于事物本身，从而体验到心流带来的愉悦。

稻盛和夫在大学毕业后，恰逢日本经济低迷，找工作异常艰难。在一位大学教授的推荐下，他才得以进入一家生产绝缘瓷瓶的工厂。入职后，他才得知企业濒临破产。其他同期入职的员工纷纷离职，只剩他一人坚守岗位。他没有选择抱怨，而是将所有精力倾注于工作，甚至将生活用品都搬进了实验室，迫使自己每天专注于实验研究。随着成果的逐渐显现，他得到了上司的认可和鼓励，进而形成了一个良性循环。正是这种专注和坚持，使他成功开发出了一种新型陶瓷材料。他认为，许多创新的灵感都是在深入钻研中，在短暂的休息，甚至在梦中获得的。与其纠结于过去和未来，不如活在当下，全身心投入于某件事物，哪怕是专注地写作或烹饪。当一个人的注意力完全集中时，所有的杂念都会被排除，思维也会变得清晰有序。当我们不再为他人的评价所困，不再为结果的得失所扰，反而能够收获意想不到的成果。

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