我是真的太“矫情”了吗？｜ 带你直观了解抑郁症

在二十五年前，也就是一九九八年一个冬天的晚上，我放学回家，掏出钥匙，打开房门，发现妈妈在家里自杀了。后来我才知道妈妈是得了抑郁症。所以一直以来我都很想把抑郁症给搞清楚。

在我做了大量调研后，发现抑郁症它虽然复杂，但它毕竟就是一种病症，而所有的病症严格意义上来说，都是因为某种不恰当的输入进入身体，从而导致了身体输出的异常。比如新冠肺炎就是因为病毒输入到身体中导致的身体产生一系列免疫异常，最后输出发烧头痛等各种症状，抑郁症也是一样，也是由某种输入导致身体或情绪输出异常。

所以我决定从输出开始，先看一看抑郁症到底有哪些明显的症状？比如我采访了一些身边得过抑郁症的朋友，也去网上看了大量的抑郁症患者的真实分享。最终我发现一个人抑郁时，主要是以下这些症状：长期失眠，睡不着觉。我连续一个半月睡不着觉，呼吸低落，而且很关注负面信息，动力丧失家门。这件事情你都办不到，包括背部心脏等，很多地方出现各种疼痛。后来但又检查不出原因胸痛，然后浑身刺痛，记忆会变思维或记忆迟缓。这个事都是拒绝社交联系以及静音放在抽屉里，根本不想去碰，感觉极其痛苦，会产生轻生的念头。

这一系列的过程，那么这些症状到底是什么导致的？这时候我们需要去看病症的输入是压力。我们每个人都会因为考试比赛上台演讲等这些事情感受过压力。但为什么有时候压力会让我们更有动力，而有时候的压力会让一个人产生抑郁，关键就是要看这些压力中是否有长期的威胁和失控？

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