我受够了对肥胖的恐惧
我受够了对肥胖的恐惧 题⽬： Enough with the fear of fat 作者：Kelli Jean Drinkwater 中文版： 我来这里是为了和你们分享一个并不起眼，却很有力量的词，人们为了避免它，甚至愿意做任何...
情感中的“失控”解药：为爱自己，就会有人来爱你，你才是爱的源头
你有没有过这样的经历？前脚在小红书刷到“健康恋爱十大标准”，转头就对着手机里那个忽冷忽热的对话框辗转难眠，一遍遍地翻看聊天记录，琢磨“他这句‘忙’是不是在敷衍我”；前脚还在抖音刷“...
婚前算清楚，婚后过明白：别让幻想杀死你的婚姻
很多人越来越喜欢追逐“速成式幸福”，刷几条甜宠剧片段就向往婚姻，听几句情话就认定终身，仿佛只要披上婚纱、交换戒指，就能从此过上“王子与公主”的生活。可现实往往是，很多夫妻结婚不到三...
人际交往的艺术：卡耐基的成功法则
在人际交往的海洋中，我们都是航行者。如何对待他人，决定了他人如何回应我们。这个世界上，每个人都是以自我为中心的，这一点自古以来从未改变。人们不会因为劳累过度而倒下，但忧虑和浪费却能...
帮你省钱的三个心理技巧
帮你省钱的三个心理技巧 题⽬： 3 psychological tricks to help you save money 作者：Wendy De la Rose 中文版： 我们都知道省钱很重要，这是我们应该一直做的事情。然而，总的来说，我们很...
贫穷陷阱：我们为什么摆脱不了贫困？
'当我们谈论'贫穷'时，许多人会联想到月底捉襟见肘的窘迫，但这样的困境真的能定义真正的贫困吗？全球有数亿人长期深陷于一种更残酷的生存状态——他们被社会遗忘，挣扎在饥饿、疾病与绝望的边...
每天累到只想躺平？不是 “懒”，是慢性疲劳正在悄悄掏空你
你是不是每天早上醒来后便感到浑身乏力？然后早饭来不及吃，匆忙中用一杯咖啡和几块面包“唤醒”身体，卡点到公司签到打卡，紧接着从上午忙碌到天黑。午餐点一份外卖，晚上回到家坐在电视前，心...
这六种内耗真的没用，导致内耗的六种弱势思维
思考模式影响情感状态，剖析六种致自我消耗的消极思维模式。灾难化思维过度放大小事；比较型思维因与人比较致挫败；放大镜思维聚焦自身缺点；靶子型思维无端自责；反刍型思维反复纠结烦恼事；线...
关于生活、工作和平衡的4个教训
关于生活、工作和平衡的4个教训 题⽬：4 lessons the pandemic taught us about work, life and balance 演讲者：Patty McCord 中文版： 过去几年，我一直环游世界，为大公司、小初创公司、很...
改变自己只需要两年时间
改变自己只需要两年时间 题目： You don’t need more than 2 years 作者：David Ams 中文版： 两年的时间不算长，但与此同时，很多事情都能在两年内完成你可以尝试练习某个一直想要学会的运...
《纳瓦尔宝典》深度解读：财富、思考与幸福的底层逻辑
我常常在想，在这个充满不确定性的世界里，到底怎么样才能真正地创造财富？是不是觉得光靠努力工作好像还不够，甚至在追求财富和成功的路上，又该如何保持内心的平静和幸福呢？ 今天我想和大家...
更年期如何影响大脑
更年期如何影响大脑 题目：How menopause affects the brain 作者：Lisa mosconi 中文版： 女性是艺术品。外表上是，内里亦是。我是一名神经科学家，我的研究领域是内在，尤其是女性的大脑。 ...
