改变自己关键在优化习惯。习惯如原子构成生活，靠意志力难持久，习惯养成能让行为自然。重复可塑造大脑，提升能力，别轻易给自己或孩子负面定义。养成习惯基于频率非时长，应设小目标、无痛降低...

如何将你的不满变为行动    中文版： 有时，你对事物会有消极的看法。你对于事情的走向感觉到不乐观。你感觉到沮丧和不满，而对此，我们常常选择忍耐并继续生活。但告诉我们自己要忍受，...

我们如何毫无恐惧地一起直面未来？ 题⽬：How we can face the future without far,together 作者：Rabbi Lord Jonathan Sacks   中文版： 这是西方历史中一个决定性的时刻。我们见到了充...

微笑是你的超能力 题⽬：The hidden power of smiling 作者：Ron Gutman 中文版： 小时候，我一直梦想成为一个超级英雄。我想要拯救世界并让所有人快乐。但我知道我需要拥有超能力，来实现梦想...

  前几年ChatGPT的出现，让我们发现了新世界。它从一开始只能简单的人机对话，到后来能够辅助我们写作，到现在甚至能够帮我们把脑袋里的想法整理出来，变成一个完整的计划。 从技术本质上...

每天有三万人因为钱焦虑到失眠，但更扎心的是，其中百分之八十的人收入比十年前翻了三倍，钱却更不够花了。这背后藏着一个让九成人都想错的财富逻辑。 我先问一个扎心的问题：五年前你月薪三千...

社交焦虑一定会在某个年龄段发生，尤其是当你想要突破现有的收入天花板，就要出去跟比你厉害的人交往。最近非常流行一个词，向上社交。说的是，如果我们想要变有钱人，要进行向上社交；我们想获...

你是否好奇，为什么富人总能稳步积累财富，而普通人却常常陷入“赚钱-花钱-再赚钱”的循环？答案或许并不在于他们的收入高低，而在于那些被大多数人忽视的日常习惯。富人的财富密码，往往藏在一...

  对于一个人的幸福，甚至对于他的整个生存方式，最主要、最明显的就是这个人自身的内在素质，它直接决定了这个人是否能够得到内心的幸福。因为人的内心快乐亦或内心痛苦，首先就是人的感...

我把自己活成了艺术品 题⽬：My life as a work of art 作者: Daniel Lismore   中文版： 我每天的开始方式和你们一样。 当我一早醒来，我会看看手机，然后来一杯咖啡。可再之后，我的一天...

你是否也曾有过这样的感觉？整天马不停蹄，手机提示音此起彼落，电子邮件塞满信箱，会议一个接着一个。仿佛一只永不停歇的仓鼠在滚轮上奋力奔跑，直到精疲力尽，却发现自己似乎仍在原地打转，鲜...

为什么你应该知道你同事的工资 题目：Why you should know how much your coworkers get paid 中文版： 你的工资是多少？先别说出来。在脑子里想一下。现在想想：你觉得邻座的工资是多少？也别...