你不必强迫自己积极向上

你不必强迫自己积极向上

题目：The gift and power of emotion courage

作者：Susan David

中文版：

在南非，也就是我的家乡，“Sawubona”是祖鲁语中的“你好”。这个词背后有着很优美且有力量的含义，从字面上来翻译的话，“Sawubona”表示“我看见你了，因为我看见你，所以你存在了”。多么美妙啊，想象一下有人跟你这样打招呼。那我们是以什么方式看待自己的？我们的思想，我们的情感，还是我们的故事，在帮助我们在这个日益复杂而充满危机的世界中茁壮成长？

这个重要的问题一直是我毕生工作所围绕的中心。因为我们如何处理我们的内在世界引领着一切，渗透了以下的方方面面：我们怎么去爱、怎么生活、怎么为人父母，以及怎么领导。传统观点中把情绪分为好或坏，积极或消极，这样是很僵化的。而面对复杂时，僵化是有害的。我们需要提高情绪的敏锐度，以此来真正地适应与成长。

我的这个职业旅程并不是开始于大学的神圣殿堂，而开始于我生命中混乱而又脆弱的时期。我在南非种族隔离时期的白人郊区中长大，这个国家和社会都决定不去正视这个问题，去否认。这种否认促使了种族主义立法长达50多年的合理性存在，而在此期间，人们确信他们自己并没有做错。然而，我第一次切身地体会到这种否认所带来的破坏性力量，尚在我理解到它对我的出生国所能带来的后果之前。

我父亲是在一个周五去世的，他那时42岁，而我才15岁。母亲轻声跟我说：“上学前，先去跟父亲说再见。”于是，我放下我的背包，穿过通向我们房子中心的通道，我的父亲正躺在那儿，身患癌症而濒临死亡。他的眼睛闭着，但他知道我就在那儿——在他面前，我总是能感觉到。我告诉他我爱他，跟他道了别，然后上学去了。在学校，我上了科学课、数学课、历史课和生物课，而当时我的父亲正从这个世界消失。

从五月到七月、九月，再到十一月，我都带着我一贯的微笑，我连一个名次都没掉。当有人问起我怎么样时，我会耸耸肩，说：“没事。”大家都表扬我很坚强，我是表面没事的专家。

在线投稿