每天1%的进步，让你的人生彻底翻转：《原子习惯》快速解析

你是否每天都告诉自己，明天一定要改变现状，可是明天永远不会来？我们总以为改变生活需要做出巨大努力，但其实真正的关键不是多努力，而是如何开始。《原子习惯》教你如何用百分之一的改变带来百分之一百的成长，欢迎来到吉米读书。今天我要带你一起拆解《原子习惯》这本书，看看如何从微小的行动中找到改变的力量。

原子习惯究竟在讲些什么呢？它的核心观点就是微小的改变会带来巨大的成果，而且是复利式的成果。作者詹姆斯・克利尔在书中提到一个非常有名的概念：一天进步百分之一，一年后你会进步37倍；反之，每天退步百分之一，一年后你将会弱化到趋近于零。这就是习惯的复利效应，就像滚雪球一样，初始的微小差异会随着时间的推移而被极大地放大。

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