如何摆脱“穷忙”？日本脑神经博士透露：做好这五点，专注力从此提升两倍！

你有没有这样的经验：立志要开始减重，隔天却吃得更多；决定要早睡早起，到了半夜又舍不得睡；你想要戒掉乱花钱的习惯，到头来又买了一堆不需要的东西。每次信誓旦旦地定下目标，最后却总是以失败收场，然后就会觉得自己的意志力不够坚定，甚至自暴自弃地认为自己永远都无法摆脱这些恶习了，人生也就这样了。

如果我告诉你，其实我们能透过理解大脑的构造并加以利用，让大脑轻易地为我们做到一件又一件看似不可能的任务呢？如果我告诉你，我们能运用科学的方法，让每一次设定的目标都能够在限期内达成甚至超额完成呢？如果你希望提升你的专注力，让你不管是在工作上还是生活上的表现，都能够立刻增强的话，那么今天这篇内容你一定要看到最后，并且记得收藏起来，因为这一定会给你以后的人生带来巨大的帮助。

在培养专注力之前，首先我们要了解专注力是怎么来的？

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