如何成为一个自律的人
如何成为一个自律的人 题⽬：How to be a self-disciplined person 中文版： 这位是卢卡斯，即将成为大一新生。 他在单亲家庭中长大生活困苦。家中有妈妈和妹妹，然而他无法面对生活压力。 卢...
如何摆脱“无效努力”？
如何摆脱“无效努力”？ 题⽬：How to get better at the things you care about 作者：Eduardo Briceño 中文版： 这一辈子，不管是我们的工作事务、家庭琐事、学校任务，或是其他，我们大都尽...
深度睡眠对大脑的好处
深度睡眠对大脑的好处 题⽬：The brain benefits of deep sleep—and how to get more of it 中文版： 如果可以拥有更高效的睡眠会怎么样？作为一名睡眠专家，在过去的10年里，我一直在研究这...
7个迹象说明你正在精神内耗！如何摆脱内耗？看完才知道，原来高手都是反内耗体质！
我们都听过“内卷”这个词，可很多人不知道，在这个时代，比内卷更可怕的是内耗。因为内卷是人与人之间的竞争，而内耗更像是一个人与自己的斗争——不用等别人动手，我们自己就把自己消耗殆尽了...
感到抑郁不要默默承受
感到抑郁不要默默承受 题⽬：Don't suffer from your depression in silence 作者:Nikki Webber Allen 中文版： 你站在这个舞台上做什么？还当着这么多人的面？ 马上逃跑！ 这是我内心的紧张情...
人情世故：利益交换的艺术与智慧
在这个社会关系繁杂的社会中，我们每个人都在与形形色色的人打交道。从亲密的家人到陌生的过客，从办公室的同事到社交圈的精英，人际关系无时无刻不在塑造着我们的生活。在这样的环境下，我逐渐...
提升专注力，打造高效工作习惯——「番茄钟工作法」详解
你是否有过这样一种感受？明明一整天都坐在办公桌前，却好像什么事都没完成，任务列表越积越长，脑子里却像一团迷雾。想专心做点事，不是被手机APP的通知打断，就是被同事的临时状况拉走注意力...
我花了8年时间，却发现原来成功只需要6个月？！改变命运的六个条件，看看你拥有几个？（30岁创业者的真实经历）
你是否曾经想过，想改变你目前的状况，甚至改变命运需要多久的时间？是十年、五年还是三年？都不是，答案是六个月。 我从大学毕业不久就开始了创业，大概算了一下，过去八年，我总共经历了五次...
一个人的觉醒1% 靠别人的提醒，99% 靠千刀万剐
人百分之一的觉悟靠他人提点，百分之九十九需历经困苦。如莫言因少言取笔名，且成名后不轻易指导他人，曾国藩也言有些人无法劝说。诸多事例表明，他人劝告难让人觉悟，痛苦挫折才会促人改变。我...
高敏感人群的情绪自救指南：从“emo内耗”到“情绪自由”
在这个信息爆炸、节奏飞快的互联网时代，“emo”、“内耗”、“焦虑”早已成了年轻人的日常高频词。打开社交平台，满屏都是“今天又内耗了”、“上班如上坟，我真的emo了”、“焦虑到凌晨三点睡...
为什么有人那么普通却又那么自信
为什么有人那么普通却又那么自信 题目:Why incompetent people think they are amazing ？ 作者:David Dunning 中文版： 你的能力是否与想象中的一样好？你的理财能力有多强？你的解读情感能...
股神巴菲特投资格言（2）
我喜欢简单的东西，在我三十五年的亲身经历中，还没有发现应用价值投资原则的趋势。看起来人性中总是有喜欢把简单的事情复杂化的不良成分。 你应该选择投资一些连笨蛋都会经营的企业，因为总有...
