在这个被“治愈系”文案、“逃避式躺平”和“滤镜化生活”包裹的互联网时代，我们似乎越来越擅长与“真实”保持距离：工作不顺心，就换个城市“重启人生”，却发现问题一直在跟着自己走；感情出...

明明一整天都在忙，却不知道忙了什么,手机刷到凌晨，明知要早起还是停不下来,待办清单列了一堆，最后只完成了无关紧要的小事——你是不是也经常陷入这种“明明过量却停不下来”的上瘾状态？我们...

20几岁，是重要的人生转折点。我们刚挣脱校园的单纯与庇护，一头扎进社会的复杂网络中，迎面而来的不是课本上的标准答案，而是剪不断理还乱的人际关系、捉摸不透的人心、需要小心翼翼的处世之道...

在我们的生活里，有这样一种奇怪的困境：明明手机里存着和伴侣的甜蜜合照，见面却只剩争吵；明明睡前想好好说说话，开口却变成了指责；明明知道应该珍惜眼前人，却忍不住翻旧账、放狠话。这其实...

我们明知道拖延会让自己陷入被动，却总会被“再等等”的念头支配，直到“死亡线”逼近才慌不择路，事后又陷入深深的自责。 拖延，就像一个无形的枷锁，困住了无数想进步、想改变的人。它不是懒...

你有没有过这样的经历？前脚在小红书刷到“健康恋爱十大标准”，转头就对着手机里那个忽冷忽热的对话框辗转难眠，一遍遍地翻看聊天记录，琢磨“他这句‘忙’是不是在敷衍我”；前脚还在抖音刷“...

演奏乐器对大脑的好处 题⽬：How playing an instrument benefits your brain 作者：Anita Collins   中文版： 你知道吗？每当音乐家们举起他们的乐器，他们的脑海便炸起了一朵朵烟花？他...

学习一门外语的秘密 题目:The secrets of learning a new language 作者: Lidia Machova   中文版： 我喜欢学外语。实际上，这种痴迷让我每两年就想学一门新的外语，现在我正在学第八门外...

学习即自由 题⽬：To learn is to be free 作者：Shameem Akhtar   中文版： 在一个全是男孩儿的房间里，有一个小女孩儿，看起来不到九岁或十岁。她坐在房间中央，被一堆书围着。她是一群孩子...

学外语真的可以让你更聪明 题⽬：The benefits of a bilingual brain 作者：Mia Nacamulli   中文版： 你会说中文吗？ 你会说西班牙语吗？你会说法语吗？你会说中文吗？如果你回答'si' 'oui'或...

学会走出自己的舒适区 题⽬：Get comfortable with being uncomfortable 作者：Luvvie Ajayi   中文版： 我是个专业的麻烦制造者。因为我的工作就是批判世界，批判劣质的系统与不求上进的人，...

学会断舍离   中文版： (Laughter)猜猜看这个箱子里有什么？至少是些要紧的东西吧，毕竟不管我去哪儿，搬到哪儿，都带着这个箱子呢。(笑声) 你们也⼲过差不多的事儿吧？说起来你们知不知道，跟...