如何在压力下保持冷静

如何在压力下保持冷静

题⽬：How to stay calm under pressure

作者：Noa Kageyama

 中文版：

你最爱的运动员即将迎来制胜一击，观众们屏住呼吸，但在这重要时刻，她失误了。

这位选手刚经历了“反胜为败”现象，纵使进行了经年累月的练习，人们仍会在关键时刻失败。“反胜为败”在运动界是一种普遍现象，因为运动员的表现都在压力下进行，并且会受到比赛节点的影响。但这种焦虑也会影响演讲者，拼字游戏中的选手们，以及世界著名的音乐家。绝大多数人凭直觉将其归咎于精神紧张，但为何紧张的情绪会影响专业人士的表现呢？

两组理论对此进行了解释。二者都认为压力下的“反胜为败”归根结底是注意力问题。

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