你是不是总是感觉很累，有一大堆事情要做，却总是挺不起精神？明明周末都睡很多，也没有感冒症状，可为什么每天都还是感觉很累？明明白天没做多少事情，却感觉精力不够用，总是有一种疲劳感。如...

在这个被“内卷”、“内耗”、“社交焦虑”包裹的时代，我们似乎总在经历这样的困境：职场上，明明智商在线、能力出众，却因为不会处理人际关系而错失晋升机会；亲密关系里，爱意满满却总因情绪...

生活不仅仅是快乐 题⽬： There’s more to life than being happy 作者：Emily Esfahani Smith   中文版： 我曾经认为人生的意义便是追寻快乐。世人普遍认为成功是通往幸福的道路，因此我...

你不必强迫自己积极向上 题目：The gift and power of emotion courage 作者：Susan David 中文版： 在南非，也就是我的家乡，“Sawubona”是祖鲁语中的“你好”。这个词背后有着很优美且有力量...

你是否也有过这种焦虑：每天刷着短视频和社交媒体，一步接着一步停不下来，然后一边喝可乐，吃着炸鸡、披萨这种高热量食物——你不需要消耗任何精力，就能获得快乐和满足。但是你会发现，这种满...

怎么才能让自己的生活不至于陷入迷茫呢？答案很简单：给自己的生活设定一个目标。在生活中，每一个励志的演讲家都会强调这一点，他们坚信，没有目标的生活是一条走向失败的道路。这不仅仅是一种...

哈尔从事业顶峰因车祸致重伤，后又因金融危机陷入困境，通过尝试晨跑发现早晨宝贵，制定 “神奇的早起” 计划扭转命运。早起能改变生活，因早晨行动影响思维心态。还介绍哈尔早起防赖床的五步，...

学习即自由 题⽬：To learn is to be free 作者：Shameem Akhtar   中文版： 在一个全是男孩儿的房间里，有一个小女孩儿，看起来不到九岁或十岁。她坐在房间中央，被一堆书围着。她是一群孩子...

你知道你的消费习惯已经被人编辑了吗？你知道消费自由的背后，其实是人为操纵的吗？英国有一部纪录片叫做《英国人的消费秘密》，节目组聚焦富人、中产阶层、穷人以及超级富豪自主人群，以此观察...

《水浒传》其实是一本被低估的管理学书籍。提起这本书，很多人脑海里浮现的都是打打杀杀、喝酒吃肉、啸聚山林的江湖豪情，但很少有人意识到，水泊梁山其实是一个结构完整、管理逻辑清晰的“创业...

如何从倦怠中恢复 题⽬：How to recover from activism burnout 作者：Yana Buhrer  中文版： 那是2017年的夏天，在索非亚，一个女人被她的伴侣谋杀了。让我们把这个女人称作“V”，在她死亡之...

别让他人情绪影响自己，需远离传播不良情绪之人。通过张德芬、高管公司等事例，表明负面情绪具传染性，会影响生活与工作。心理学家提出 “情绪污染”，接触负面情绪的人易被感染。面对他人坏情...