你是否也曾有过这样的感觉？整天马不停蹄，手机提示音此起彼落，电子邮件塞满信箱，会议一个接着一个。仿佛一只永不停歇的仓鼠在滚轮上奋力奔跑，直到精疲力尽，却发现自己似乎仍在原地打转，鲜...

改变自己关键在优化习惯。习惯如原子构成生活，靠意志力难持久，习惯养成能让行为自然。重复可塑造大脑，提升能力，别轻易给自己或孩子负面定义。养成习惯基于频率非时长，应设小目标、无痛降低...

你是否有过这样的体验：无数次在深夜立下“明天开始改变”的誓言，却在第二天太阳升起时依旧重复旧有的生活轨迹；明明知道自己的思维模式、行为习惯甚至人际关系都存在问题，却总觉得“改变太难...

在美国，每三位百万富翁中就有一位是犹太人。而在美国富豪榜的前四十位中，犹太人占据了十八席。这背后的原因是什么呢？ 财富的积累是遵循一定规律的。成功并非偶然，如果顺序颠倒，财富就会流...

你有没有觉得，明明自己月薪不算低，甚至每年都在上涨，却总是存不到钱？有时候甚至连一笔3万元的应急存款都凑不出来。有时候想理财，却又被“本金不够”等各种理由劝退，只能眼睁睁看着财富自...

  今天要推荐的书是《效率脑科学》，英文名叫《Your Brainat Work》。这本书的副标题叫做“卓有成效地完成每一项工作”。在书里列举了很多工作中容易出现的问题，比如每天到办公室，就面...

本文通过多个故事阐述了好心态的特点及重要性。外卖小哥与老大爷撞车后共饮啤酒，夫妻车祸后开心拍照，货车司机翻车后淡定吃西瓜，体现出好心态的人不抱怨、不计较、不容易生气。收古董老人花瓶...

你是否经常听到这样的声音：“这根本不可能做到”、“我没有那个天赋”、“环境太恶劣，没办法成功”。工作中，面对超出预期的目标，第一反应是退缩；生活里，遇到难办的事情，习惯性的找借口；...

在人际交往的海洋中，我们都是航行者。如何对待他人，决定了他人如何回应我们。这个世界上，每个人都是以自我为中心的，这一点自古以来从未改变。人们不会因为劳累过度而倒下，但忧虑和浪费却能...

在这个快速变化的时代，我们似乎都陷入了一种亲密关系的迷思：为什么曾经“一生一世一双人”的婚姻模式越来越难以维系？为什么两性在亲密关系中总是陷入“你不懂我”的僵局？为什么性与爱的边界...

我们都听过“内卷”这个词，可很多人不知道，在这个时代，比内卷更可怕的是内耗。因为内卷是人与人之间的竞争，而内耗更像是一个人与自己的斗争——不用等别人动手，我们自己就把自己消耗殆尽了...

生活如无限赌局，无终极胜者，关键在持续进步。有限赌局有明确规则与时限，无限赌局则开放无终点。多数人习惯用有限思维行动，关注短期利益，而无限思维者注重自我提升与长远发展。人生虽穿插有...