心理情感共25篇
排序
婚前算清楚，婚后过明白：别让幻想杀死你的婚姻
很多人越来越喜欢追逐“速成式幸福”，刷几条甜宠剧片段就向往婚姻，听几句情话就认定终身，仿佛只要披上婚纱、交换戒指，就能从此过上“王子与公主”的生活。可现实往往是，很多夫妻结婚不到三...
亲密关系的“反自动导航”指南：从争吵到联结，教你如何修炼持久的爱
在我们的生活里，有这样一种奇怪的困境：明明手机里存着和伴侣的甜蜜合照，见面却只剩争吵；明明睡前想好好说说话，开口却变成了指责；明明知道应该珍惜眼前人，却忍不住翻旧账、放狠话。这其实...
十位女性的独白：在苦难与欲望里，看见人性最真实的微光
在列宁格勒的一间妇产科病房，十位身份迥异的女性因为怀孕待产而聚集在一起。她们中有生物学博士、女工程师、空姐、流浪女、持不同政见者的妻子，还有剧团导演、女工、音乐教师、政府干部和普通...
「逃离痛苦，追求内在满足」60条叔本华的幸福箴言
对于一个人的幸福，甚至对于他的整个生存方式，最主要、最明显的就是这个人自身的内在素质，它直接决定了这个人是否能够得到内心的幸福。因为人的内心快乐亦或内心痛苦，首先就是人的感...
每天累到只想躺平？不是 “懒”，是慢性疲劳正在悄悄掏空你
你是不是每天早上醒来后便感到浑身乏力？然后早饭来不及吃，匆忙中用一杯咖啡和几块面包“唤醒”身体，卡点到公司签到打卡，紧接着从上午忙碌到天黑。午餐点一份外卖，晚上回到家坐在电视前，心...
情商：比智商更决定人生的底层能力——从认知到实践的全维度指南
在这个被“内卷”、“内耗”、“社交焦虑”包裹的时代，我们似乎总在经历这样的困境：职场上，明明智商在线、能力出众，却因为不会处理人际关系而错失晋升机会；亲密关系里，爱意满满却总因情绪...
你的焦虑、强迫、恐慌：一个被焦虑困住的人，如何拿回生活的主动权？
在这个被“内卷”、“内耗”、“焦虑营销”包裹的时代，我们似乎都成了神经敏感的潜在人群。比如刷短视频时被突然的音效吓得心跳加速；职场中因为一次小失误就陷入反复自责；出门后纠自己是否锁...
7个迹象说明你正在精神内耗！如何摆脱内耗？看完才知道，原来高手都是反内耗体质！
我们都听过“内卷”这个词，可很多人不知道，在这个时代，比内卷更可怕的是内耗。因为内卷是人与人之间的竞争，而内耗更像是一个人与自己的斗争——不用等别人动手，我们自己就把自己消耗殆尽了...
亲密关系的变革：现代社会中性、爱与权力的底层逻辑重构
在这个快速变化的时代，我们似乎都陷入了一种亲密关系的迷思：为什么曾经“一生一世一双人”的婚姻模式越来越难以维系？为什么两性在亲密关系中总是陷入“你不懂我”的僵局？为什么性与爱的边界...
最大的稳定是情绪自主：在情绪上头时学会“暂停6秒”
在这个多变、不确定、复杂时代，技术迭代加速，职场竞争白热化，人际关系愈发微妙，情商早已不是“会说话”的软技能，而是决定职业高度、生活质量、人际关系的硬实力。情商不是压抑情绪、伪装情...
婚姻不是赌局，而是女人的二次重生
在互联网时代，我们每天都能刷到关于婚姻的极端叙事：有人晒出“神仙爱情”，说“嫁给对的人每天都是情人节”；也有人吐槽“婚姻是爱情的坟墓”，控诉老公出轨、婆婆刁难、自己沦为免费保姆。打...
告别时间焦虑：用“效能思维”打破稀缺循环
明明一整天都在忙，却不知道忙了什么,手机刷到凌晨，明知要早起还是停不下来,待办清单列了一堆，最后只完成了无关紧要的小事——你是不是也经常陷入这种“明明过量却停不下来”的上瘾状态？我们...
